Rasvaprosentin mittaukseen.....

Tänään on minulla edessä viimeinen painon, rasvaprosentin ja lihasmassan mittaus...Jännittää, sillä nyt olen todellakin tehnyt työtä tuloksiin.

Tämä dieetti nyt meni hieman hunningolle viikonloppuna kun tuli syötyä tapaksia ja makeaa, mutta nyt olen taas raiteilla. Päivässä menee 3 litraa vettä situunalla maustettuna ja kanaa & kasviksia 2 aterialla.

Lisänä proteiinipirtelöt, jotka ovat laihduttajan parhaita ystäviä. Käteviä, nopeita ja herkullisia aterian korvikkeita ilman rasvaa. Varsinkin jos valitset vähähiilihydraattisen purnukan jotka ovat yleensä naisille suunnattuja. Miehet kun haluavat enemmän massaa ja me naiset päinvastoin.

Edistystä:

Tänä aamuna vaaka näytti 59.5!!!!!

Joten ensimmäiseen tavoitteeseen on jäljellä  enään 1.5 kg. JIIIHUUU!!!!!!
58 kiloa tulee tämän jälkeen olemaan maksimi painoni JA SIITÄ TULEN PITÄMÄÄN KIINNI!
Minimi 52 kiloa ja haaveissa 55 kiloa.

Mittausta odotellen ja kanaa pureskellen......seuraavaan kertaan...