Lauantaina minulla kävi tuuri ja sain salin ohjaajan auttamaan minua jalkatreenissä.
Opin uuden kyykyn :) joka tehdään tangolla joka on häkkyrässä kiinni. ( sorry vaan mutta en tiedä ''häkkyrän'' oikeaa nimeä). Kyykkyssä jalat ovat hieman edessä ja kyykky tapahtuu samoin kuin istuisi penkille ja ponnahtaa saman tien takaisin alkuasentoon. Pepun alle ohjaaja laittoi tuolin jotta kyykky ei laskeudu liian alas jolloin polvet olisivat vaarassa.Selkä pysyy suorana ja tanko olalla. Tämä kyykky ottaa mukavasti peppuun ja etureisiin, jotka ovat nyt arkoina. KANNATTAA KOITTAA!!!
Opin uuden kyykyn :) joka tehdään tangolla joka on häkkyrässä kiinni. ( sorry vaan mutta en tiedä ''häkkyrän'' oikeaa nimeä). Kyykkyssä jalat ovat hieman edessä ja kyykky tapahtuu samoin kuin istuisi penkille ja ponnahtaa saman tien takaisin alkuasentoon. Pepun alle ohjaaja laittoi tuolin jotta kyykky ei laskeudu liian alas jolloin polvet olisivat vaarassa.Selkä pysyy suorana ja tanko olalla. Tämä kyykky ottaa mukavasti peppuun ja etureisiin, jotka ovat nyt arkoina. KANNATTAA KOITTAA!!!
Kommentit
Lähetä kommentti